Aktualności

pon.-pt. 7.00-22.00
sob. 8.00-18.00
niedz. 9.00 - 14.00

BOKS w FORMIE. Zapraszamy na nowe zajęcia spragnionych formy i rywalizacji. >>

FITFLEX - miło nam poinformować o przystapieniu do programu partnerskiego FITFLEX. Zapraszamy. " >>

Odoriko - filia w Zgierzu. W Fitness Klubie Forma prowadzone są zajęcia z Akademii Formy i Tańca. >>

Jesteśmy partnerami OKSystem, posiadacze multikarnetu OK mogą korzystać z naszych usług na preferencyjnych warunkach. >>

Od dnia 31 grudnia 2012 akceptujemy karty MultiSport Plus. >>

Zapraszamy serdecznie na nowe zajęcia "Trening obwodowy" w każdy czwartek. >>
Jesteśmy partnerem programu FitProfit. Prosimy o kontakt w sprawie szczegółów. >>
Od wtorku 09/10/2012 serdecznie zapraszamy na zajęcia zumby. >>
Oferta specjalna, 15% rabatu na zajęcia. Dowiedz się więcej w recepcji
Zachęcamy do zapoznania się z regulaminem Fitness Klubu Forma >>>

Z życia klubu


BOKS w FORMIE

  • Boks to najstarsza dyscyplina sportu, skoncentrowana na walce wręcz poprzez zadawanie ciosów pięściami. Uczestnicy zajęć poznają boks od podstaw, uczą się technik poruszania, zadawania ciosów i obrony. >>>>>

Jestem FIT

  • Jestem FIT to program partnerski do któego przyłączył się Klub Fitness Forma w Zgierzu. Ciekawy projekt na stronie którego znajdziecie informacje, porady i inne rzeczy związane z aktywością i zdorwym trybem życia. >>>>>

Fabryka siły ...

  • Zapraszamy serdecznie do nowego portalu poświęconego tematyce FIT w bardzo szerokim zakresie. Od treningów, opisów ćwiczeń po sposoby żywienia i plany treningowe włącznie. O tym wszystkim można przeczytać na stronie fabrykasiły.pl

Nowy program partnerski

  • Fitness Klub Forma jest Partnerem programu "Zgierz dla Rodziny", organizowanym przez Gminę Miasto Zgierz. Osoby objęte tym programem mogą skorzystać z oferty Fitness Klubu Forma na podstawie szczególnych uprawnień. Dokładnych informacji można uzyskać w recepcji klubu lub pod nr telefonu 515 049 557.

Nowy program partnerski

  • Fitness Klub Forma został Partnerem programu "FITFLEX". Wszelkie udogodnienia oraz profity wynikające z członkostwa opisane na stronie organizatora. Dokładnych informacji można uzyskać w recepcji klubu lub pod nr telefonu 515 049 557. >>>>>

Squash - w Formie

  • Serdecznie zapraszamy pasjonatów gry w squasha, jak i wszystkich, którzy szukają nowego pomysłu na aktywne spędzenie wolnego czasu.  >>>>>

Siłownia - już w Formie

  • Zapraszamy serdecznie do nowocześnie wyposażonej siłowni. Urzadzenia do ćwiczeń każdej partii ciała. Wykwalifikowani trenerzy na miejscu pomogą Państwu utrzymać dobrą formę oraz doradzą jak bezpiecznie ćwiczyć. W kwestii pytań prosimy o kontakt z recepcją.  >>>>>

Modern Jazz
nowe zajęcia

  • Zajęcia bazują na wewnętrznym rytmie, dynamice i precyzji ruchu, pozwala na wyrażenie drzemiących w nas emocji wykorzystując naturalne ruchy i możliwości ludzkiego ciała.Zajęcia składają się z solidnej rozgrzewki, regularnej nauki techniki oraz tworzenia choreografii krok po kroku przy akompaniamencie inspirującej i różnorodnej muzyki. Zajęcia prowadzi Magda Ponimarz, dyplomowany tancerz i instruktor tańca.

Odoriko - filia w Zgierzu

  • Akademia Formy i Tańca "Odoriko" to miejsce,
    gdzie pod okiem doświadczonych pedagogów z Polski
    i z zagranicy, dzieci i młodzież mogą rozwijać swoje
    zdolności i zainteresowania tańcem.  >>>>>

Akceptujemy karty programu MultiSport Plus

  • Od dnia 31 grudnia 2012 roku Fitness Klub Forma akceptuje karty programu MultiSport Plus. Program MultiSport to autorski program sportowo-rekreacyjny, który pozwoli Ci zadbać o kondycję i samopoczucie po ciężkim dniu pracy.   >>

Fitness Klub FORMA partnerem programu Fit-profit

  • Karta sportowo-rekreacyjna FitProfit zapewniająca elastyczny dostęp do obiektów sportowych na terenie całej Polski. Jest to jedyny na rynku produkt oferujący tak szeroką gamę usług bez dodatkowych dopłat do abonamentu.

.


Indoor cycling - rowery

  • Do udziału w tego typu zajęciach warto zaopatrzyć się w:
  • - ręcznik z powodu dużej utraty wody z organizmu,
  • - butelkę wody - co najmniej 0,5l na trening (woda, napój izotoniczny - gatorade, izo plus, izostar, oshee.),
  • - rękawiczki (rowerowe lub do treningu siłowego) - zapobiegają ślizganiu się rąk po kierownicy, kiedy ciało się poci,
  • - spodenki rowerowe z wkładką lub inne opinające ciało– zwiększą komfort ćwiczeń i pozwolą jeszcze bardziej cieszyć się jazda na rowerze.

.

Zalety treningów:

Od dawna wiadomo, że aktywność fizyczna ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Osoby regularnie ćwiczące są zdrowsze i pełne życia. Podświadomie zdajemy sobie sprawę jakie korzyści niosą za sobą regularne treningi. Dlatego właśnie usportowionych znajomych postrzegamy inaczej niż tych którzy zdecydowanie preferują siedzenie na kanapie.