Reformer Zgierz to forma zajęć pozytywnie wpływająca zarówno na nasz umysł, jak i nasze ciało. Dzięki precyzyjnie wykonywanym ruchom, możemy wzmocnić siłę naszych mięśni, poprawić postawę, a także wymodelować sylwetkę. Pierwsze zajęcia…
Taneczne spalanie to coraz popularniejsza forma treningu, która łączy w sobie przyjemność tańczenia z intensywnym wysiłkiem fizycznym mającym na celu spalanie kalorii i zbędnych kilogramów. W przeciwieństwie do tradycyjnych ćwiczeń, taneczne spalanie…
Siłownia Zgierz w klubie Fitness Forma to ogromna przestrzeń, na której każdy znajdzie coś dla siebie. Zarówno osoby bardziej zaawansowane, jak i początkujące. Jeśli ktoś nie czuje się pewnie na siłowi, polecamy…
Dla osób które nie lubią pracy na siłowni, czy też zajęć grupowych fitness, lub chcą spróbować po prostu czegoś nowego - polecamy Squasha. Dysonujemy bardzo nowoczesną i klimatyzowaną salą do Squasha. Ściany…
Jesteśmy filią Odoriko w Zgierzu - łódzkiej szkoły tanecznej Odoriko Akademia Formy i Tańca. "Odoriko" to miejsce, gdzie pod okiem doświadczonych pedagogów z Polski i z zagranicy, dzieci i młodzież mogą rozwijać…
SALSATION to innowacyjny trening w Zgierzu, który łączy w sobie taniec i fitness z elementami salsy czy flamenco. Jego nazwa pochodzi od połączenia dwóch słów: hiszpańskiego - salsa (sos) i angielskiego - sensation (uczucie). SALSATION…
Pilates to forma sportu dla każdego. To zajęcia zarówno dla aktywnych, jak i dla tych, którzy dopiero wprowadzają sport do swojego życia. Pilates przynosi rewelacyjne efekty w krótkim czasie. Twórca tej metody,…
Zumba w Fintess Formie Zumba to połączenie zajęć fitness i energicznej latynoamerykańskiej muzyki. To dobra zabawa, mnóstwo ruchu, tańca i spalonych kalorii. Zajęcia z zumby poprzez dobrą zabawę pozwalają kształtować swoją sylwetkę, poprawiać…
Joga oznacza związek ciała z oddechem i umysłem. Praktyka jogi pozwala zachować równowagę w życiu codziennym, czyni nas wolnymi od ograniczeń fizycznych i psychicznych. Joga oferuje tak wiele, że każda osoba, która…
Indoor cycling to nic innego jak jazda na specjalnym rowerze stacjonarnym. Jest to energiczny, interwałowy trening, który polega na zmianie tempa. Prowadzony jest przez instruktora, przy dynamicznej muzyce. Zajęcia "Indoor cycling" w…