Jumping fitness, jumpit Zgierz

Co to jest Jumping Fitness?

Jumping fitness czyli potocznie zwane trampoliny to z pozoru łatwe ćwiczenia, na punkcie których początkowo oszalała Ameryka. Teraz trampoliny podbijają świat w Europie. W praktyce zajęcia z jumping fitnessu to połączenie zabawy, dużej dawki wysiłku i adrenaliny. Forma zajęć która ma na celu odchudzić, wzmocnić i ukształtować sylwetkę, poprawić znacznie naszą kondycję. Wpłynąć również korzystnie na poprawę równowagi, stabilizacji i wytrzymałości mięśniowej ciała.

Uczestnicy zajęć szybko pozbawiają się zbędnych kilogramów w postaci nagromadzonej tkanki tłuszczowej, kształtując swoje ciało zwłaszcza w okolicach brzucha, pośladków oraz ud. Podczas godzinnej sesji treningowej można spalić w zależności od intensywności i masy ćwiczącego nawet do 1000 kalorii!

Trening jumping fitness składa się z czterech części: rozgrzewki, cardio, wzmacniania i rozciągania. Podczas treningu pracują nasze mięśnie, które są zmuszane do szybkich cyklicznych skurczów. Trening wpływa również zbawiennie na nasz układ sercowo-naczyniowy.

Jumping Fitness a bezpieczeństwo

Podczas zajęć Jumping Fitness nie musimy się martwić o bezpieczeństwo a kto przyjdzie na zajęcia szybko się przekona że trampoliny są dla każdego!!!

Trampolina do fitnessu jest niewielkich rozmiarów i dostosowana jest dla jednej osoby
Zrobiona jest bardzo wytrzymałego materiału, dlatego nie ma możliwości, by zrobić sobie krzywdę.
Trampolina posiada także drążek znajdujący się tuż przed ćwiczącym, który służy do podpierana się w czasie ćwiczeń i chroni nas od upadku. To bardzo dobre rozwiązanie dla początkujących fanów trampolin!
najważniejsza zaleta – TRAMPOLINY SĄ DLA KAŻDEGO- nie obciążają stawów