Płaski brzuch to marzenie każdego, niezależnie od wieku i płci. Szczupła sylwetka, zgrabny brzuch i uwidocznione mięśnie brzucha dodają nam pewności siebie i sprawiają, że czujemy się zdrowo. Szczególnie w okresie letnim, kiedy najczęściej eksponujemy brzuch, warto zadbać o jego formę. Zajęcia w klubie Fitness Forma to doskonały sposób, aby osiągnąć swój cel już teraz. Do zobaczenia na treningu! Zadzwoń i umów się na zajęcia.
Ćwiczenia na płaski brzuch - Zgierz, Łódź
Trening na płaski brzuch
Trening brzucha w Fitness Forma Zgierz prowadzony jest przez doświadczonego trenera, który dopasuje intensywność zajęć do oczekiwań każdej grupy. Aby uzyskać lepsze efekty, wykonujemy ćwiczenia aerobowe, a więc nie tylko na płaski brzuch, ale także poprawiające ogólną sylwetkę.
Płaski brzuch - ćwiczenia
Zajęcia rozpoczynamy rozgrzewką, a następnie przechodzimy do właściwych ćwiczeń. Dzięki temu, że kombinacja ćwiczeń nie jest skomplikowana, możesz powtarzać je w domu. Gwarancją uzyskania świetnych efektów daje nam systematyczność, a nasze zajęcia to doskonała zabawa dla każdego.
Płaski brzuch Zgierz - Fitness Forma
Każdy marzy o jędrnym, umięśnionym i płaskim brzuchu. W naszym Fitness Klubie Forma oferujemy zajęcia, dzięki którym możesz mieć płaski brzuch niezależnie od płci i wieku. Nasze ćwiczenia są odpowiednie dla każdej grupy wiekowej. Dostosowujemy poziom zaawansowania do danej grupy.
Dodatkowe zalety ćwiczeń na brzuch
- wzmocnienie mięśni brzucha
- ujędrnienie skóry wokół brzucha
- wymodelowanie talii
- wzmocnienie kręgosłupa
- lepsza postawa ciała
- zmniejszenie bólu pleców oraz głowy
Zobacz gdzie odbywają się ćwiczenia na płaski brzuch w Zgierzu
Jak mieć płaski brzuch?
Pewnie każdy z Was zastanawia się, w jaki sposób osiągnąć płaski brzuch? Spieszymy z odpowiedzią:
regularność ćwiczeń
właściwe wykonywanie ćwiczeń
determinacja
cierpliwość
odpowiednia dieta
sen
Wyżej wymienione wskazówki z pewnością dadzą oczekiwane efekty. Wasze zaangażowanie w treningi pozwoli Wam pozbyć się fałdek na brzuchu, zbędnego “tłuszczyku” oraz osiągnąć zdrową i zadbaną sylwetkę.
Ćwiczenia płaski brzuch i boczki
Wiele osób zaczyna ćwiczyć i chce szybko widzieć efekty tych ćwiczeń. Często szuka też porad, dzięki którym szybko pozbędzie się tłuszczyku z brzucha i boczków. Dlatego tak popularne są hasła w stylu “płaski brzuch w 30 dni” lub “płaski brzuch w tydzień”. Jednak trening brzucha wymaga czasu i regularności. Efekty nie przyjdą same i tak szybko, jak byśmy tego chcieli.
W Fitness Forma w Zgierzu łączymy różne rodzaje ćwiczeń na brzuch, żeby były one bardziej efektywne, a spodziewane efekty nadeszły szybko. Polecamy nasze treningi z profesjonalnym trenerem personalnym. Z pomocą naszych trenerów łatwiej będzie można wprowadzić ćwiczenia na płaski brzuch i boczki, które rzeczywiście dadzą efekty. Trener personalny pokaże również, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Oferujemy treningi zarówno dla początkujących, jak i dla zaawansowanych.
Dieta na płaski brzuch - płaski brzuch Zgierz
W naszym klubie Fitness Forma w Zgierzu oferujemy także dostosowanie diety do treningów. Dieta na płaski brzuch, jaką dla Ciebie ułożymy, będzie dostosowana do Twoich preferencji smakowych oraz celu treningowego.
W przypadku dążenia do płaskiego brzucha dieta jest bardzo istotnym elementem stylu życia. Nie powinno się jej lekceważyć, jeśli marzymy o płaskim i umięśnionym brzuchu. W Fitness Forma podchodzimy kompleksowo do realizacji celów treningowych, dlatego oferujemy też ułożenie specjalnej, dopasowanej diety.
